Smoothie verde
Chi ha detto che scegliere un’alimentazione chetogenica comporti necessariamente l’utilizzo di preparati surrogati?
Ecco uno smoothie per una colazione da campioni, ricco di grassi buoni.
Questo frullato è povero di carboidrati e ricco di sapore e sostanze nutritive. Fresco, dissetante e nutriente! Perfetto per una colazione keto quando sei di corsa.
Tutto il potere dell’avocado in un sorso, qui le proprietà di questo superfood (visualizza articolo).
Ingredienti
- ½ Avocado maturo (la varietà hass sono cremosi e dal sapore neutro)
- 200 ml di acqua
- 2 cucchiai di proteine whey isolate, di qualità
- 1 cucchiaio di olio di cocco
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Preparazione
Nel boccale del frullatore inserire tutti gli ingredienti e frullare sino ad ottenere un composto cremoso e spumoso, versare in un bicchierone e gustare subito! Per 1 persona.
Nota: dato l’apporto energetico consistente, va inserito a seconda dei fabbisogni individuali.
Crudiste, low carb, senza glutine, senza latticini, senza lieviti, senza uova, vegano
Buon appetito!