-
Prenditi cura della tua salute, a partire da oggiUn percorso nutrizionale personalizzato per migliorare il tuo benessere
-
Capire il metabolismo per non inseguire dieteDiete Low carb e Chetogenica chiare, sostenibili, adatte alla tua vita
-
Aspettare il momento giusto non funzionaConsulenza online, un percorso mirato se hai poco tempo o vivi lontano
-
Prenditi cura della tua salute, a partire da oggiUn percorso nutrizionale personalizzato
per migliorare il tuo benessere -
Capire il metabolismo per non inseguire dieteDiete Low carb e Chetogenica chiare,
sostenibili, adatte alla tua vita -
Aspettare il momento giusto non funzionaConsulenza online,
un percorso mirato se hai poco tempo o vivi lontano
D.ssa Maria de Marinis
Biologa e Nutrizionista Modena
Sono la Dott.ssa De Marinis con oltre vent’anni di esperienza nel campo della nutrizione clinica e della sicurezza alimentare. Oggi tra social e notizie contrastanti è facile sentirsi disorientati sul cibo. Il mio compito è aiutarti a ritrovare punti di riferimento semplici e sicuri. Credo in un approccio basato su evidenze scientifiche solide, lontano dalle mode. Insieme, intraprenderemo un cammino di conoscenza perché il cibo torni a essere un piacere quotidiano e non un motivo di ansia o rinunce.
Il Mio Metodo
Dopo oltre vent’anni di esperienza nel campo della nutrizione, ho imparato una cosa fondamentale: mangiare bene non deve essere complicato, né fonte di stress o rinunce continue.
La Visita
La prima visita nutrizionale, della durata di circa 1 ora e mezza, prevede un primo momento dedicato al colloquio conoscitivo che permette di approfondire le motivazioni del paziente.
Ricette
Per il benessere metabolico
Mangiare bene è semplice, se sai come farlo.
Scopri come applicare il mio metodo nella vita di tutti i giorni.
Blog
Il Mio Metodo
Consapevolezza alimentare
Imparare ad ascoltare il corpo e comprendere il legame tra cibo e salute.
Cambiamento sostenibile
Nessuna dieta rigida, ma scelte consapevoli e durature nel tempo.
Benessere globale
Nutrizione integrata, con supporto psicologico quando necessario.
Le Diete
Che tu voglia perdere peso, ritrovare energia o sentirti finalmente a tuo agio nel tuo corpo, lavoreremo insieme per creare un piano che funzioni nella tua vita reale, non solo sulla carta.
La dieta chetogenica non è una soluzione miracolosa dell'ultimo minuto e non si basa sul "mangiare solo carne e grassi" come spesso si legge online. È un protocollo nutrizionale scientifico che spinge il corpo a utilizzare i grassi come fonte primaria di energia (entrando in chetosi).
Il digiuno intermittente non è una moda, ma uno strumento. Può aiutare a regolare fame, metabolismo, sensibilità all'insulina e organizzazione dei pasti, ma non è per tutti e va inserito con criterio.
Dicono di Me (Google)
ECCELLENTE
In base a 37 recensioni
Pubblicato su Google![]()
Luigi BediniTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Negli ultimi anni avevo preso peso, soprattutto sull'addome, e la bilancia non scendeva nonostante mangiassi poco. La dottoressa De Marinis mi ha fatto capire che serviva un'alimentazione studiata su di me, non solo mangiare meno. Percorso graduale, sostenibile e senza rinunce assurde: ho perso peso e centimetri, e mi sento più leggero ed energico. Professionista preparata e attenta, la consiglio a chi vuole ritrovare il benessere con un metodo serio.Pubblicato su Google![]()
Giovanna AtriaTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Pensavo che la pancia e la stanchezza fossero inevitabili: con l'approccio low carb della dottoressa ho perso 12 centimetri di girovita in 4 mesi senza mai patire la fame. Esami perfetti ed energia ritrovata. Grazie per il supporto e la costante disponibilità.Pubblicato su Google![]()
BiagioTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Aver imparato a gestire i carboidrati ha eliminato la fame nervosa serale che rovinava ogni mia dieta. In sei mesi ho ridotto il grasso viscerale e ritrovato l'energia per le camminate in montagna. Ascolto e professionalità top.Pubblicato su Google![]()
Marianna MaiTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
La consiglio vivamente, professionale, brava, empatica e molto umana...preparatissima nel campo della nutrizione. Grazie per avermi sostenuta durante il percorso di perdita del peso😄Pubblicato su Google![]()
Francesco FerrariniTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Persona assolutamente competente e di una disponibilità incredibile. La consiglio assolutamente! Grazie mille!Pubblicato su Google![]()
Federica CardinaliTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Si vede la forte dedizione e passione che ci mette per questo grande progetto, complimenti!Pubblicato su Google![]()
Cristina DonagliaTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Ho fatto un bel po' di km per andare dalla dottoressa De Marinis, quando chiaramente avrei avuto molti professionisti più vicini, e non potrei essere più felice della scelta fatta! Ho trovato una persona estremamente professionale ma soprattutto incredibilmente attenta alla persona: l'ascolto, innanzitutto, di tutto quello sta dietro all'alimentazione, delle patologie, di tutto quello che è la storia del paziente, ma non un ascolto superficiale, bensì qualcosa che ti fa pensare: caspita, questa è veramente la volta in cui si va oltre la semplice dieta, questa è la volta in cui io posso davvero modificare in meglio la mia vita. Sono solo all'inizio di questa avventura, ma parto con una motivazione che mai avevo trovato fino ad oggi. Grazie, già da ora, per questo incontro! Sono certa che sarà un piacevole cammino con il suo appoggio!Pubblicato su Google![]()
Pietro TortoraTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Esperienza, cordialità e disponibilità! È da un paio di anni che mi affido alla dottoressa per un piano di alimentazione sano, ho ottenuto molti risultati soddisfacenti unendo il piano all’attività fisica, ultimo è stata la preparazione con la dottoressa della mia prima gara Hyrox, super disponibile mi ha consigliato tutto il piano da seguire per i giorni prima della gara e il giorno della gara!! È andata benissimo ed è anche merito suo 🫶🏼🫶🏼😍😍Pubblicato su Google![]()
Maristella MassariTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Ho contattato la dott.ssa De Marinis per problemi di dolori muscolari diffusi, sonno intermittente e stanchezza cronica, disturbi che mi trascinavo da anni... Mi sono bastate poche settimane con il suo piano alimentare personalizzato per stare molto, molto meglio. Ora mangio di più e meglio, i dolori sono spariti, dormo tutta notte e ho più energia: faccio fatica io stessa a crederci. Il piano alimentare è semplice da seguire perché non è vincolante, ma insegna come "comporre" i propri pasti secondo le proprie esigenze e gusti. Grazie davvero!!!
Dicono di Me (Facebook)
Finalmente perdo peso e senza fatica! Grazie di cuore, sempre gentile, empatica e molto professionale !!!!
Professionale e disponibile, cerca sempre di formulare il piano alimentare più idoneo per le mie esigenze conciliandolo con lo stile di vita familiare. E i risultati si vedono! Grazie infinite.
Veramente ottimi consigli e ottime ricette per tutti i gusti e selezionate con cura per una vita sana ed energica. Finalmente i miei turni lavorativi non sono più un problema. Grazie!
Competente, esaustiva, realistica anche rispetto ai sempre più diffusi allarmismi e alle mode alimentari.
dottoressa con grande carisma.gentilezza e chiarezza sono i suoi punti forti..Mi sono trovata benissimo e adesso avanti tutta con la mia dieta personalizzata tenendo presente i miei ritmi di lavoro.
“Tutto quello che puoi fare, o sognare di porter fare, incomincialo. Il coraggio ha in sè genio, potere e magia. Incomincia adesso.”
Johann Wolfgang von Goethe
