Il Mio Metodo
Dopo oltre vent’anni di esperienza nel campo della nutrizione, ho imparato una cosa fondamentale: mangiare bene non deve essere complicato, né fonte di stress o rinunce continue.
La Visita
La prima visita nutrizionale, della durata di circa 1 ora e mezza, prevede un primo momento dedicato al colloquio conoscitivo che permette di approfondire le motivazioni del paziente.
Ricette
Per il benessere metabolico
Mangiare bene è semplice, se sai come farlo.
Scopri come applicare il mio metodo nella vita di tutti i giorni.
Blog
D.ssa Maria de Marinis
Biologa e Nutrizionista Modena
Sono la Dott.ssa De Marinis con oltre vent’anni di esperienza nel campo della nutrizione clinica e della sicurezza alimentare. Il mio lavoro è fare chiarezza nel caos informativo di oggi per restituirti la libertà di mangiare con consapevolezza e diventare finalmente autonomo nelle tue scelte quotidiane. Credo in un approccio basato su evidenze scientifiche solide, lontano dalle mode. Insieme, intraprenderemo un cammino di conoscenza per trasformare il cibo in un alleato, riscoprendo il piacere di sane abitudini alimentari senza stress o sensi di colpa.
Il Mio Metodo
Consapevolezza alimentare
Imparare ad ascoltare il corpo e comprendere il legame tra cibo e salute.
Cambiamento sostenibile
Nessuna dieta rigida, ma scelte consapevoli e durature nel tempo.
Benessere globale
Nutrizione integrata, con supporto psicologico quando necessario.
Le Diete
Che tu voglia perdere peso, ritrovare energia o sentirti finalmente a tuo agio nel tuo corpo, lavoreremo insieme per creare un piano che funzioni nella tua vita reale, non solo sulla carta.
La dieta chetogenica non è una soluzione miracolosa dell'ultimo minuto e non si basa sul "mangiare solo carne e grassi" come spesso si legge online. È un protocollo nutrizionale scientifico che spinge il corpo a utilizzare i grassi come fonte primaria di energia (entrando in chetosi).
Il digiuno intermittente non è una moda, ma uno strumento. Può aiutare a regolare fame, metabolismo, sensibilità all'insulina e organizzazione dei pasti, ma non è per tutti e va inserito con criterio.
Dicono di Me (Google)
Dicono di Me (Facebook)
Finalmente perdo peso e senza fatica! Grazie di cuore, sempre gentile, empatica e molto professionale !!!!
Professionale e disponibile, cerca sempre di formulare il piano alimentare più idoneo per le mie esigenze conciliandolo con lo stile di vita familiare. E i risultati si vedono! Grazie infinite.
Veramente ottimi consigli e ottime ricette per tutti i gusti e selezionate con cura per una vita sana ed energica. Finalmente i miei turni lavorativi non sono più un problema. Grazie!
Competente, esaustiva, realistica anche rispetto ai sempre più diffusi allarmismi e alle mode alimentari.
dottoressa con grande carisma.gentilezza e chiarezza sono i suoi punti forti..Mi sono trovata benissimo e adesso avanti tutta con la mia dieta personalizzata tenendo presente i miei ritmi di lavoro.
“Tutto quello che puoi fare, o sognare di porter fare, incomincialo. Il coraggio ha in sè genio, potere e magia. Incomincia adesso.”
Johann Wolfgang von Goethe